Активные темы форума:



Новые темы форума:



Новые комментарии форума:


Гостей: 44.
 
 
 
 
 
 
 
  Мамино - женский портал  

Сейчас Вы здесь: Статьи
Мамино - женский портал

Уход за кожей лица в зависимости от типа кожи.

Уход за кожей лица в зависимости от типа кожи.
Фотограф: Дарья Журавель, Киев
Сайт фотографа: http://zhuravelkaa.livejournal.com/

Для сохранения молодости, красоты и здорового вида кожи за ней нужно ежедневно ухаживать - ее следует очищать, смягчать и защищать от неблагоприятных внешних факторов. Однако для каждого типа кожи – нормальной, сухой, жирной, комбинированной – существуют свои нюансы ухода. То, что подойдет одному типу кожи, может быть вредно или противопоказано другому.
Сначала остановимся на общих правилах ухода за кожей, применимых для любого типа:
- Приобретая новое косметическое средство, всегда пробуйте его действие на небольшом участке кожи, чтобы выявить возможные аллергические реакции.
- Кожу нужно регулярно очищать от макияжа, пыли, пота, солей и других загрязнений. Умывание с водой рекомендуется проводить утром, а для вечерней очистки кожи стоит применять молочко, лосьон, растительное масло, жидкий крем. 
- Помните, что умывание горячей водой расширяет поры, ускоряет увядание кожи и увеличивает жирность (при жирном типе кожи) или сухость (при сухом типе). Рекомендуется умываться прохладной водой или водой комнатной температуры, а также протирать кожу лица кусочком льда.
- Для смягчения кожи используйте кремы, растительные масла, лосьоны, косметические маски, массаж, масляные компрессы.
- Пользуйтесь кремом, который подходит вам по типу кожи и по возрасту. Не наносите крем слишком толстым слоем. При нанесении крема на лицо делайте похлопывающие или надавливающие движения, а излишки крема уберите. Утром наносите крем на влажную кожу (после умывания).
- Глубокую очистку кожи (пилинг) проводите 1-2 раза в неделю. Благодаря пилингу вы удалите отмершие клетки эпидермиса, поддержите упругость и здоровый вид кожи.
- Также 1-2 раза в неделю нужно делать маски, подходящие для вашего типа кожи. Если вы делаете маску самостоятельно, используйте для нее лишь свежие продукты. Наносите маску плавными движениями, не затрагивая область вокруг глаз. Удалив маску с кожи, закончите процедуру нанесением питательного крема.
- Нежной и тонкой коже вокруг глаз требуется особый уход, поэтому применяйте для этой области специальные косметические средства.
Тип кожи зависит от содержания в ней влаги и количества естественной жировой смазки. Существует 4 типа кожа:
1) нормальная кожа – гладкая, с умеренным количеством жировой смазки и влаги, чистая, без прыщей и видимых пор;
2) сухая кожа – шершавая, менее эластичная, с незаметными порами, часто с участками шелушения;
3) жирная кожа – с расширенными порами, жирным блеском, иногда с наличием прыщей;
4) комбинированная форма – с неравномерным распределением влаги и жировой смазки на разных участках лица.
Теперь обсудим нюансы ухода в зависимости от того, какой именно ваш тип кожи.
1. Уход за нормальной кожей лица.
*Утром ополаскивайте кожу водой без мыла и протирайте кусочком льда. Вместо воды и льда также можете пользоваться жидким кремом или лосьоном. Применяйте мыло для умывания не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы избежать излишнего пересушивания. Промокнув лицо полотенцем, нанесите на кожу крем.
*Для смягчения нормальной кожи используйте нежирный крем. Наносите его тонким слоем, одновременно выполняя профилактический массаж кончиками пальцев, учитывая направление кожных линий. Закончив массаж, промокните кожу салфеткой, чтобы убрать лишний крем.
*Нормальная кожа не нуждается в защитных косметических средствах. Защитой для этого типа кожи может служить дневной макияж. Если у вас расширены кровеносные сосуды, то кожу стоит защищать в зимнее время, используя кремы без влаги и разные масла.
*Вечером для очистки кожи ополосните лицо с водой, но лучше для этой цели пользоваться лосьоном – готовым или приготовленным собственноручно.
2. Уход за сухой кожей лица.
*Поскольку сухость и стянутость кожи чаще всего беспокоят после умывания, поэтому процессу очищения сухого типа кожи важно уделять особое внимание. Не умывайтесь холодной водой, так как это еще больше сузит поры и станет причиной дряблости и морщин. Также не стоит умываться горячей водой, лучше всего применяйте воду комнатной температуры.
*Не пользуйтесь мылом, а для смягчения кожи перед умыванием можно применять растительное масло, простоквашу или жидкий крем. На еще влажное лицо сразу после умывания нанесите жирный крем. 
*Вечером очищайте сухую кожу косметическим молочком, жидким кремом, растительным маслом или увлажняющим средством.
*Для более глубокой очистки сухой кожи можно применить мякоть ржаного хлеба (размочите водой и используйте вместо мыла при умывании) или овсяные хлопья (заверните в марлю, намочите в минеральной или кипяченой воде, а затем протрите лицо).
*Собираясь поплавать в водоеме или бассейне, а также перед походом в баню, принятием ванны или душа следует обработать кожу кремом, подходящим для сухого типа, либо растительным маслом (можете использовать и любой жир, который вам доступен – сметану, сливочное масло, сало и другие).
*Уход за сухой кожей должен включать смягчающие и питательные маски. Наносите их минимум на 15 минут, смывайте отваром ромашки или водой, а затем обрабатывайте кожу увлажняющим или питательным средством. Вот несколько рецептов масок для сухой кожи лица:
- Из картофельного пюре: добавьте в теплое пюре сливки, сметану или масло, нанесите его на лицо, а затем смойте обычной водой.
- Из творога и меда: возьмите их в равной пропорции, смешав до однородности.
- Из банана: измельчите его мякоть в блендере и добавьте ложку сливок, простокваши, оливкового масла или сметаны. Можно также добавлять желток.
- Из растительного масла: подогрейте масло, намочите в нем натуральную ткань или салфетку, подержите на коже 20 минут, а затем протрите лицо ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
- Из моркови: натрите морковь на мелкой терке, добавьте к ней сметану и перемешайте до однородности. 
- Из укропа: мелко порежьте укроп, а затем смешайте с оливковым маслом и овсяной мукой до образования однородной кашицы.
- Из лимонного сока и сливок: возьмите продукты в одинаковой пропорции и добавьте несколько капель перекиси водорода.
- Из сока: сделайте овощной (морковный, капустный, томатный) или фруктовый (из любых фруктов) сок, пропитайте им слой ваты и поместите на кожу лица.
- Из желтка: к свежему яичному желтку добавьте 2 ч. ложки любого растительного масла и 1 ч. ложку сливок. Сливки можно заменить экстрактом ромашки.
3. Уход за жирной кожей лица.
*При жирном типе кожи важно пересмотреть свое питание. Употребляйте больше нежирной пищи, ешьте 4-5 раз в день, старайтесь ограничивать сладости, мучное, копчености, острое, пряное. 
*Жирный тип кожи предусматривает повышенное внимание к очищению. Для утреннего ухода за жирной кожей можно применять мыло и спиртовые растворы, растирать кожу полотенцем. 
*Не умывайтесь очень горячей водой, поскольку она стимулирует выделение кожного сала. Лучше всего умываться холодной водой, так как она тонизирует, сужает поры и уменьшает сальность. Если после умывания кожа сразу становится жирной, протрите ее лосьоном. 
*Вечером с кожи обязательно нужно снимать пыль, декоративную косметику и дневной крем, используя для этого косметическое мыло, молочко, лосьон.
*При жирной коже рекомендуется делать маски со стягивающим, отбеливающим, подсушивающим и освежающим эффектом. Наносите маску на 10-15 минут, смывайте прохладной водой. Вот несколько рецептов:
- Из дрожжей и простокваши: смешайте 1 ст. ложку обычных дрожжей и 3 ст. ложки простокваши (можно заменить ее йогуртом, кефиром, сывороткой, кислым молоком), добавьте лимонный сок (1 ч. ложку) и несколько капель перекиси водорода, после чего разотрите до получения пены. В этом рецепте дрожжи можно заменять картофельной или пшеничной мукой.
- Из яичного белка: добавьте к 1 белку лимонный сок (1 ч. ложку). Можете также добавлять в такую маску овсяные хлопья (1 ст. ложку).
- Из дрожжей и сока: к 1 ст. ложке дрожжей (пекарских или пивных) добавьте 2 ст. ложки свежего сока граната, смородины, клюквы или лимона. Наносите такую маску на наиболее жирные участки.
- Из творога: к 1 ст. ложке нежирного творога добавьте 3 ст. ложки йогурта или кефира.
- Из петрушки: измельчите свежую зелень петрушки, возьмите 1 ст. ложку полученной кашицы, добавьте 2 ст. ложки кефира и 1 ч. ложку сока лимона. Можете также добавить немного крахмала или муки.
- Из белой глины: смешайте 1/2 ст. ложки глины с кислым молоком, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Также можно смешивать белую глину с медом и лимонным соком (по 1 ч. ложке), добавив немного холодной воды до получения пастообразной массы.
4. Уход за комбинированной кожей лица.
*Используйте 2 типа средств – ухаживайте за сухими участками, используя средства для сухого типа кожи, а за жирными участками, применяя средства для жирной кожи.
*Если жирная кожа шелушится, перед умыванием нанесите на нее крем, кефир или растительное масло. 
*Жирные участки кожи можно обрабатывать мылом с мелкой поваренной солью. Наносите их на кожу ватным тампоном, а смывайте холодной водой.
*Если после умывания кожа стянутая, на нее нужно нанести крем (тонким слоем на все лицо). Сухие участки следует обработать кремом дополнительно.
*Очищать проблемную кожу можно маской из яичного белка – взбив его в пену, добавьте лимонный сок (1 ч. ложку) и сок из листьев алоэ (1 ст. ложку). Также для проблемной кожи подходит маска из йогурта – к 2 ст. ложкам густого йогурта добавьте молоко (1 ст. ложку) и картофельный крахмал или овсяную муку (1/2 ст. ложки).
 
Для сохранения молодости, красоты и здорового вида кожи за ней нужно ежедневно ухаживать - ее следует очищать, смягчать и защищать от неблагоприятных внешних факторов. Однако для каждого типа кожи – нормальной, сухой, жирной, комбинированной – существуют свои нюансы ухода. То, что подойдет одному типу кожи, может быть вредно или противопоказано другому.
Сначала остановимся на общих правилах ухода за кожей, применимых для любого типа:

  •  Приобретая новое косметическое средство, всегда пробуйте его действие на небольшом участке кожи, чтобы выявить возможные аллергические реакции.
  •  Кожу нужно регулярно очищать от макияжа, пыли, пота, солей и других загрязнений. Умывание с водой рекомендуется проводить утром, а для вечерней очистки кожи стоит применять молочко, лосьон, растительное масло, жидкий крем. 
  • Помните, что умывание горячей водой расширяет поры, ускоряет увядание кожи и увеличивает жирность (при жирном типе кожи) или сухость (при сухом типе). Рекомендуется умываться прохладной водой или водой комнатной температуры, а также протирать кожу лица кусочком льда.
  • Для смягчения кожи используйте кремы, растительные масла, лосьоны, косметические маски, массаж, масляные компрессы.
  • Пользуйтесь кремом, который подходит вам по типу кожи и по возрасту. Не наносите крем слишком толстым слоем. При нанесении крема на лицо делайте похлопывающие или надавливающие движения, а излишки крема уберите. Утром наносите крем на влажную кожу (после умывания).
  • Глубокую очистку кожи (пилинг) проводите 1-2 раза в неделю. Благодаря пилингу вы удалите отмершие клетки эпидермиса, поддержите упругость и здоровый вид кожи.
  • Также 1-2 раза в неделю нужно делать маски, подходящие для вашего типа кожи. Если вы делаете маску самостоятельно, используйте для нее лишь свежие продукты. Наносите маску плавными движениями, не затрагивая область вокруг глаз. Удалив маску с кожи, закончите процедуру нанесением питательного крема.
  • Нежной и тонкой коже вокруг глаз требуется особый уход, поэтому применяйте для этой области специальные косметические средства.
Тип кожи зависит от содержания в ней влаги и количества естественной жировой смазки. Существует 4 типа кожа:

1) нормальная кожа – гладкая, с умеренным количеством жировой смазки и влаги, чистая, без прыщей и видимых пор;
2) сухая кожа – шершавая, менее эластичная, с незаметными порами, часто с участками шелушения;
3) жирная кожа – с расширенными порами, жирным блеском, иногда с наличием прыщей;
4) комбинированная форма – с неравномерным распределением влаги и жировой смазки на разных участках лица.

Теперь обсудим нюансы ухода в зависимости от того, какой именно ваш тип кожи.

 Уход за нормальной кожей лица.
  • Утром ополаскивайте кожу водой без мыла и протирайте кусочком льда. Вместо воды и льда также можете пользоваться жидким кремом или лосьоном. Применяйте мыло для умывания не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы избежать излишнего пересушивания. Промокнув лицо полотенцем, нанесите на кожу крем.
  • Для смягчения нормальной кожи используйте нежирный крем. Наносите его тонким слоем, одновременно выполняя профилактический массаж кончиками пальцев, учитывая направление кожных линий. Закончив массаж, промокните кожу салфеткой, чтобы убрать лишний крем.
  • Нормальная кожа не нуждается в защитных косметических средствах. Защитой для этого типа кожи может служить дневной макияж. Если у вас расширены кровеносные сосуды, то кожу стоит защищать в зимнее время, используя кремы без влаги и разные масла.
  • Вечером для очистки кожи ополосните лицо с водой, но лучше для этой цели пользоваться лосьоном – готовым или приготовленным собственноручно.
 
Уход за сухой кожей лица.

  • Поскольку сухость и стянутость кожи чаще всего беспокоят после умывания, поэтому процессу очищения сухого типа кожи важно уделять особое внимание. Не умывайтесь холодной водой, так как это еще больше сузит поры и станет причиной дряблости и морщин. Также не стоит умываться горячей водой, лучше всего применяйте воду комнатной температуры.
  • Не пользуйтесь мылом, а для смягчения кожи перед умыванием можно применять растительное масло, простоквашу или жидкий крем. На еще влажное лицо сразу после умывания нанесите жирный крем. 
  • Вечером очищайте сухую кожу косметическим молочком, жидким кремом, растительным маслом или увлажняющим средством.
  • Для более глубокой очистки сухой кожи можно применить мякоть ржаного хлеба (размочите водой и используйте вместо мыла при умывании) или овсяные хлопья (заверните в марлю, намочите в минеральной или кипяченой воде, а затем протрите лицо).
  • Собираясь поплавать в водоеме или бассейне, а также перед походом в баню, принятием ванны или душа следует обработать кожу кремом, подходящим для сухого типа, либо растительным маслом (можете использовать и любой жир, который вам доступен – сметану, сливочное масло, сало и другие).
  • Уход за сухой кожей должен включать смягчающие и питательные маски. Наносите их минимум на 15 минут, смывайте отваром ромашки или водой, а затем обрабатывайте кожу увлажняющим или питательным средством. 
Вот несколько рецептов масок для сухой кожи лица:
 - Из картофельного пюре: добавьте в теплое пюре сливки, сметану или масло, нанесите его на лицо, а затем смойте обычной водой.
- Из творога и меда: возьмите их в равной пропорции, смешав до однородности.
- Из банана: измельчите его мякоть в блендере и добавьте ложку сливок, простокваши, оливкового масла или сметаны. Можно также добавлять желток.
- Из растительного масла: подогрейте масло, намочите в нем натуральную ткань или салфетку, подержите на коже 20 минут, а затем протрите лицо ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
- Из моркови: натрите морковь на мелкой терке, добавьте к ней сметану и перемешайте до однородности. 
- Из укропа: мелко порежьте укроп, а затем смешайте с оливковым маслом и овсяной мукой до образования однородной кашицы.
- Из лимонного сока и сливок: возьмите продукты в одинаковой пропорции и добавьте несколько капель перекиси водорода.
- Из сока: сделайте овощной (морковный, капустный, томатный) или фруктовый (из любых фруктов) сок, пропитайте им слой ваты и поместите на кожу лица.
- Из желтка: к свежему яичному желтку добавьте 2 ч. ложки любого растительного масла и 1 ч. ложку сливок. Сливки можно заменить экстрактом ромашки.

Уход за жирной кожей лица.
  • При жирном типе кожи важно пересмотреть свое питание. Употребляйте больше нежирной пищи, ешьте 4-5 раз в день, старайтесь ограничивать сладости, мучное, копчености, острое, пряное. 
  • Жирный тип кожи предусматривает повышенное внимание к очищению. Для утреннего ухода за жирной кожей можно применять мыло и спиртовые растворы, растирать кожу полотенцем. 
  • Не умывайтесь очень горячей водой, поскольку она стимулирует выделение кожного сала. Лучше всего умываться холодной водой, так как она тонизирует, сужает поры и уменьшает сальность. Если после умывания кожа сразу становится жирной, протрите ее лосьоном. 
  • Вечером с кожи обязательно нужно снимать пыль, декоративную косметику и дневной крем, используя для этого косметическое мыло, молочко, лосьон.
  • При жирной коже рекомендуется делать маски со стягивающим, отбеливающим, подсушивающим и освежающим эффектом. Наносите маску на 10-15 минут, смывайте прохладной водой.

 Вот несколько рецептов:

-Из дрожжей и простокваши: смешайте 1 ст. ложку обычных дрожжей и 3 ст. ложки простокваши (можно заменить ее йогуртом, кефиром, сывороткой, кислым молоком), добавьте лимонный сок (1 ч. ложку) и несколько капель перекиси водорода, после чего разотрите до получения пены. В этом рецепте дрожжи можно заменять картофельной или пшеничной мукой.
- Из яичного белка: добавьте к 1 белку лимонный сок (1 ч. ложку). Можете также добавлять в такую маску овсяные хлопья (1 ст. ложку).
- Из дрожжей и сока: к 1 ст. ложке дрожжей (пекарских или пивных) добавьте 2 ст. ложки свежего сока граната, смородины, клюквы или лимона. Наносите такую маску на наиболее жирные участки.
- Из творога: к 1 ст. ложке нежирного творога добавьте 3 ст. ложки йогурта или кефира.
- Из петрушки: измельчите свежую зелень петрушки, возьмите 1 ст. ложку полученной кашицы, добавьте 2 ст. ложки кефира и 1 ч. ложку сока лимона. Можете также добавить немного крахмала или муки.
- Из белой глины: смешайте 1/2 ст. ложки глины с кислым молоком, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Также можно смешивать белую глину с медом и лимонным соком (по 1 ч. ложке), добавив немного холодной воды до получения пастообразной массы.

 Уход за комбинированной кожей лица.
  • Используйте 2 типа средств – ухаживайте за сухими участками, используя средства для сухого типа кожи, а за жирными участками, применяя средства для жирной кожи.
  • Если жирная кожа шелушится, перед умыванием нанесите на нее крем, кефир или растительное масло. 
  • Жирные участки кожи можно обрабатывать мылом с мелкой поваренной солью. Наносите их на кожу ватным тампоном, а смывайте холодной водой.
  • Если после умывания кожа стянутая, на нее нужно нанести крем (тонким слоем на все лицо). Сухие участки следует обработать кремом дополнительно.
  • Очищать проблемную кожу можно маской из яичного белка – взбив его в пену, добавьте лимонный сок (1 ч. ложку) и сок из листьев алоэ (1 ст. ложку). Также для проблемной кожи подходит маска из йогурта – к 2 ст. ложкам густого йогурта добавьте молоко (1 ст. ложку) и картофельный крахмал или овсяную муку (1/2 ст. ложки)


Статьи, которые могут Вас заинтересовать:



Источник: mamino.org
 






Актуальные статьи:
Советы новичкам в тренажерном зале.
Начинать что-то новое всегда одновременно волнительно и страшно. И я прекрасно помню свои чувства два года назад, когда сама была новичком в тренажерном зале. Это была и гордость, что я таки... Читать дальше →

Съедобные подарки своими руками – расписные пряники и пряничные домики.
С приближением праздников каждый задумывается о приобретении подарков близким людям. Однако подарки не обязательно покупать, их можно сделать и своими руками. А из рукодельных подарков наибольшую... Читать дальше →

Подготовка к Новому году. Как все успеть и ни о чем не забыть?
О приближающихся новогодних праздниках мы зачастую начинаем задумываться еще в ноябре. Именно в этом месяце уже очень хочется, чтобы осенняя сырая погода скорее сменилась белым пушистым снегом, а... Читать дальше →

Планируем праздничный бюджет на Новый год.
Хотя новогодне-рождественские выходные длятся неделю-две, неразумный подход к праздничным тратам может надолго подорвать семейный бюджет. Многие семьи остаются после праздников с большими дырами в... Читать дальше →

Планирование развивающих занятий с ребенком.
О развитии ребенка задумывается каждый современный родитель. Мамы и папы интересуются разными методиками, покупают кубики, карточки и паззлы, радостно начиная заниматься с крохой. Но достаточно... Читать дальше →

Семейный бюджет – мой опыт планирования.
Ведение семейного бюджета помогает упорядочить семейные финансовые дела. Как человек, который любит все записывать и планировать, я начала вести учет доходов и трат с той поры, как создалась наша... Читать дальше →

Полезный праздничный стол.
Приближаются новогодне-рождественские выходные, и те, кто стал на путь правильного питания и спорта, задумываются о полезном праздничном столе без оливье и алкоголя. Никто не хочет жертвовать... Читать дальше →

Нехватка сил: что забирает нашу энергию?
Утром звонок будильника не сразу заставляет вас встать, а в выходные желание рано вылезть из кровати и приниматься за дела вообще отсутствует? После работы вечером нет энергии ни на что, кроме как на... Читать дальше →

Первый год жизни в деталях – одиннадцатый месяц.
За 11 месяц ребенок в среднем прибавляет 400 г в весе и 1,5 см в росте. Ребенку в этом возрасте по-прежнему нужен дневной сон. Зачастую он однократный и длится 1,5-2,5 часа, хотя некоторые дети все... Читать дальше →

Первый год жизни в деталях – четвертый месяц.
Каждый день кроха приобретает новые навыки, изучая себя и окружающий мир. Малыш уже осознанно улыбается, узнает родителей, гулит, изучает самого себя. Сейчас он особенно нуждается в общении. В... Читать дальше →

Развивающие занятия с ребенком, который ходит в детский сад.
развитии малыша в первые годы жизни заботятся многие мамы, организовывая в декрете систематические и интересные занятия. Но вот кроха подрос и отправился в детский сад. И мама задумывается,... Читать дальше →

Выбираем правильные игрушки для ребенка.
Игра для ребенка – это не просто веселое времяпровождение. Это основная его деятельность и форма изучения жизни и окружающего мира. Игра – необходимая потребность для всех детей, такая... Читать дальше →

Что значат оценки по шкале Апгар.
Наверняка вы слышали о том, что новорожденным выставляются какие-то оценки, а родители потом хвалятся, кому какую оценку поставили «по Апгару». Давайте подробнее разберемся, что это за... Читать дальше →

Домашний кукольный театр.
Кукольный театр может стать отличным средством для воспитания, ведь он положительно влияет эмоциональные, речевые, психические и моральные качества ребенка. Кроме того, кукольный театр развивает... Читать дальше →

Спорт при беременности.
В наши дни беременных с внушительными животиками можно увидеть и в фитнес-центре, и в бассейне, и на горном склоне, и в других местах, куда ранее будущие мамы не ходили. Взглянув на такую беременную,... Читать дальше →

Ткани в декоре интерьера.
В любом интерьере есть те или иные ткани, а если грамотно их комбинировать, можно получить неординарные и интересные декоративные эффекты. С помощью ткани можно обновлять обстановку, при этом... Читать дальше →

Особенности блюд зимнего меню.
Хотя в нынешнее время нет четкого разграничения на летние и зимние продукты (в магазинах и на рынках свежие овощи и фрукты есть круглый год), однако диетологи советуют питаться теми блюдами, которые... Читать дальше →

Как увлекательно покупать продукты вместе с малышом.
Любая мама стремится успеть максимум дел за день, в том числе и сделать покупки. Сходить в магазин можно и с ребенком, тем более, что так у вас появится прекрасная возможность провести развивающее... Читать дальше →

Как можно улучшить аппетит у ребенка?
Аппетит может временно снижаться у любого человека, но если ребенок кушает плохо постоянно, это вызывает у родителей вопросы «почему аппетит снизился?» и «как его улучшить?».... Читать дальше →

Первый год жизни в деталях – третий месяц.
Малыш растет, развивается и на третьем месяце жизни его активность возрастает. К концу третьего месяца ребенок прибавляет в среднем 800-900 г массы тела и 2-3 см роста. Развитие ребенка... Читать дальше →

Почему не нужно заставлять ребенка кушать?
Посмотрите на мир животных, и вы заметите, что детеныши млекопитающих никогда не страдают от пониженного аппетита, этот странный недуг бывает только у людей. Но ведь и правда бывает так, что ребенок... Читать дальше →

Первый год жизни в деталях – шестой месяц.
На шестом месяце жизни ребенок активно растет и развивается. Многие мамы именно в этом возрасте начинают вводить прикорм, а кто-то уже переходит и ко второму прикорму (после пюре начинает предлагать... Читать дальше →

Простуда при занятиях спортом и похудении.
Любой человек не застрахован от респираторных вирусных инфекций, но при активном похудении риск простуд повышается. В этом я убедилась на своем опыте, дважды заболев во время жиросжигательного режима... Читать дальше →

Адаптация к первому классу – роль родителей.
Очень важно, чтобы родители эмоционально поддерживали первоклассника, но при этом дома не дублировали учителя. Они должны по-прежнему быть любящими и понимающими родителями, несмотря на неудачи или... Читать дальше →

Уход за кожей лица в зависимости от типа кожи.
Для сохранения молодости, красоты и здорового вида кожи за ней нужно ежедневно ухаживать - ее следует очищать, смягчать и защищать от неблагоприятных внешних факторов. Однако для каждого типа кожи... Читать дальше →

Смузи – польза, особенности, рецепты.
Густые напитки смузи, название которым дало английское слово smooth, означающее гладкий, однородный и приятный, сейчас весьма популярны. Они ассоциируются со здоровым питанием и очень любимы... Читать дальше →

Как справиться с детскими страхами.
Страхи всегда преследуют человека, ведь именно благодаря страхам люди выжили в древние времена. Поэтому неудивительно, что дети боятся всего неизвестного и нового. Также дети часто одушевляют... Читать дальше →

Новый год для детей.
Новогодние праздники для многих являются одними из самых ярких и приятных воспоминаний детства, поэтому, когда мы сами становимся родителями, так хочется подарить новогоднее чудо и своим маленьким... Читать дальше →

Питание кормящей мамы. Диета при кормлении грудью.
Разговоров и споров на тему питания кормящей мамы всегда немало, при этом советы порой даются противоречащие и вредные. К примеру, кто-то настаивает на запрете кофе, огурцов или чеснока, а кто-то... Читать дальше →

Хранение грудного молока.
Грудное вскармливание очень удобно тем, что кормящей маме не приходится думать о «свежести», приготовлении и хранении «продукта», однако бывают ситуации, когда молодой маме... Читать дальше →

     
 


2011 - 2017 © Mamino.org - Все права защищены. С предложениями и пожеланиями пишите на mamino.org@gmail.com