Активные темы форума:



Новые темы форума:



Новые комментарии форума:


Гостей: 14.
 
 
 
 
 
 
 
  Мамино - женский портал  

Сейчас Вы здесь: СтатьиДом и семья
Мамино - женский портал

Система FlyLady – ее суть и основные понятия

Система FlyLady – ее суть и основные понятия
 Сидя в декрете с первым ребенком, да еще и проживая вместе с родителями, особых проблем с бытом у меня не было. Вскоре мы переехали и стали жить отдельно, а ребенок пошел в садик, что дало мне время и силы вжиться в роль домохозяйки. Но выход на работу внес свои изменения в уже привычный уклад жизни, дела стали накапливаться, времени вдруг стало очень мало, я постоянно что-то откладывала «на потом», а когда таких дел становилось слишком много, переживала и винила себя в неорганизованности. В поиске решения, как все успевать, я обратилась к всезнающему Интернету и наткнулась на статью о системе FlyLady. К слову, она особенно пригодилась мне и дальше, когда я ушла в декрет со вторым ребенком.
Эту систему разработала американка Марла Силли специально для тех женщин, которые стремятся наладить свой быт, упорядочить домашние дела, изменить свой дом и свою жизнь к лучшему. Хотя последовательниц системы и называют «летающими домохозяйками», однако ее название связано не с английским глаголом Fly (летать), а является аббревиатурой, которая расшифровывается, как Finally Loving Yourself (наконец себя полюбить). И именно в этой фразе ярко показан весь смысл системы – в круговороте домашних дел не забыть и о себе. Не углубляясь сильно в подробности, давайте попробуем разобраться в основных понятиях системы FlyLady. 
  • Внешний вид. Марла предлагает всем «флаюшкам» выглядеть так, чтобы они могли без проблем в любой момент выйти на улицу или встретить гостей. Для этого в вашем гардеробе должны быть красивые домашние вещи и обувь (желательно на шнурках, так как это не даст вам расслабиться раньше времени). Забудьте о растянутой и старой одежде, вы должны «летать» красивой.


  • Раковина. Это место по совету Марлы должно отождествляться с идеальной чистотой, но вы можете выбрать для себя и любой другой предмет в доме. Начищая его до блеска, вы вдохновляете себя на большее. Это будто малюсенький островок чистоты, первый на пути к чистоте всего жилища.


  • Hotspot – «горячие точки» вашего дома. Это такие места, где очень быстро накапливается множество вещей (например, тумба в прихожей или диван в гостиной). Вы можете легко справиться с ними постоянным мониторингом и «гашением».


  • Контроль. Незаменимым предметом для каждой «флаюшки» является контрольный журнал, в котором она отмечает абсолютно все. В этом журнале можно найти списки дел, нужные телефоны, списки дней рождений, списки покупок, интересные мысли, идеи, желания и многое другое. Еще одним немаловажным предметом для истинных флай-леди является таймер, по которому и ведется ежедневная работа. Главное при этом – не сделать дело, а поделать его в течение отведенного для этого отрезка времени. Вы удивитесь, узнав, как много можно успеть за 15 минут.


  • Маленькие шаги (baby steps). Вы не должны пытаться охватить все сразу, начинайте с малого, продвигайтесь не спеша. Только так вы не бросите все на половине пути и внедрите систему в свою жизнь. Следует бороться с таким вредным качеством, как перфекционизм, ведь загрязнение дома не произошло за один день, поэтому нет смысла пытаться его отмыть тоже за один день.


  • Расхламление (размусоривание). Это очень важная часть системы, которая помогает нам бороться с хламом, ненужными или старыми вещами. От таких вещей следует регулярно избавляться, тогда вам будет легче следить за порядком в доме. В помощь вам Марла предлагает игру «Выбрось 27 вещей» - вам нужно пройтись по дому и собрать 27 (число может быть любым по вашему желанию) вещей, от которых следует избавиться. Кроме того, при покупке какой-либо новой вещи нужно выбрасывать хотя бы одну старую, тогда хлам не будет накапливаться.


  • Кризисная уборка. Она незаменима в ситуации, когда нужно убрать быстро и эффективно (например, скоро нагрянут гости). Такая уборка построена так, чтобы каждые 15 минут менялась зона ее проведения, а после трех таких 15-минутных блоков нужно сделать перерыв и отдохнуть (тоже 15 минут).


  • Рутины. Так называют наши обычные дела, которые мы выполняем каждый день. Согласно системе их следует сгруппировать в утреннюю, дневную и вечернюю рутины. К примеру, среди дел утренней рутины у вас наверняка будет одевание, приготовление завтрака, просмотр планов на день, а среди дел вечерней рутины – уборка дома «по верхам» (собрать то, что разбросано) и приготовление одежды на завтра.


  • Зоны. Вам следует разделить свой дом на участки по количеству недель в месяце (например: 1 – кухня, 2 – ванная и туалет, 3 – гостиная, 4 – спальня, 5 – прихожая). Таким образом за каждой неделей будет «закреплена» своя зона, в которой и нужно будет убирать все дни, используя таймер, так как на уборку следует тратить не больше 15 минут. Поверьте, к концу недели вы будете впечатлены преображениями в зоне, так как вы уберетесь в тех местах, куда давно не доходили руки.


  • Недельный план. Помимо рутин и работы в зоне каждая «флаюшка» выделяет в день 15 минут на еженедельные дела, которые вносятся в недельный план. К примеру, понедельник может быть у вас днем для разбора бумаг (квитанций, счетов, писем и так далее), вторник – день для себя, среда – день для какого-либо отложенного дела и так далее. Не забывайте, что согласно системе FlyLady в выходные нужно отдыхать с семьей, устроив день развлечений или день ребенка.


  • Час благословления дома (Home Blessing Hour). Так по системе называется еженедельная уборка дома, которая при соблюдении других принципов ни в коем случае не будет похожа на генеральную уборку, а чаще всего заключается в смене белья, протирании пыли и использовании пылесоса.

   Вот базовые и важные понятия заинтересовавшей меня системы.

 От себя хочу добавить, что я не являюсь сторонником идеальной (стерильной) чистоты, оставленная одежда на стуле или кружка на столе не выводят меня из равновесия. Я не использую систему полностью, но почерпнула для себя много нужного, стала проще относиться к уборке, больше успевать и изменения моей квартиры меня радуют. Из моей жизни полностью исчезло понятие «генеральная уборка», а выходные я стала проводить не с тряпкой и ведром, а с мужем и детьми. Возможно, система FlyLady будет полезна и вам.

Приглашаем в раздел "Уютный дом" на наш форум

Статьи, которые могут Вас заинтересовать: 
Учимся готовить быстро или FyLady на кухне
Советы по уходу за ювелирными изделиями 
Выбор пароварки. Готовим полезную еду
Автор статьи: Юлия Бодняк
 






Актуальные статьи:
Съедобные подарки своими руками – расписные пряники и пряничные домики.
С приближением праздников каждый задумывается о приобретении подарков близким людям. Однако подарки не обязательно покупать, их можно сделать и своими руками. А из рукодельных подарков наибольшую... Читать дальше →

Подготовка к Новому году. Как все успеть и ни о чем не забыть?
О приближающихся новогодних праздниках мы зачастую начинаем задумываться еще в ноябре. Именно в этом месяце уже очень хочется, чтобы осенняя сырая погода скорее сменилась белым пушистым снегом, а... Читать дальше →

Планируем праздничный бюджет на Новый год.
Хотя новогодне-рождественские выходные длятся неделю-две, неразумный подход к праздничным тратам может надолго подорвать семейный бюджет. Многие семьи остаются после праздников с большими дырами в... Читать дальше →

Семейный бюджет – мой опыт планирования.
Ведение семейного бюджета помогает упорядочить семейные финансовые дела. Как человек, который любит все записывать и планировать, я начала вести учет доходов и трат с той поры, как создалась наша... Читать дальше →

Полезный праздничный стол.
Приближаются новогодне-рождественские выходные, и те, кто стал на путь правильного питания и спорта, задумываются о полезном праздничном столе без оливье и алкоголя. Никто не хочет жертвовать... Читать дальше →

Нехватка сил: что забирает нашу энергию?
Утром звонок будильника не сразу заставляет вас встать, а в выходные желание рано вылезть из кровати и приниматься за дела вообще отсутствует? После работы вечером нет энергии ни на что, кроме как на... Читать дальше →

Ткани в декоре интерьера.
В любом интерьере есть те или иные ткани, а если грамотно их комбинировать, можно получить неординарные и интересные декоративные эффекты. С помощью ткани можно обновлять обстановку, при этом... Читать дальше →

Особенности блюд зимнего меню.
Хотя в нынешнее время нет четкого разграничения на летние и зимние продукты (в магазинах и на рынках свежие овощи и фрукты есть круглый год), однако диетологи советуют питаться теми блюдами, которые... Читать дальше →

Смузи – польза, особенности, рецепты.
Густые напитки смузи, название которым дало английское слово smooth, означающее гладкий, однородный и приятный, сейчас весьма популярны. Они ассоциируются со здоровым питанием и очень любимы... Читать дальше →

Холодильник. Как выбрать?
К покупке нового холодильника следует подходить ответственно, ведь этот предмет бытовой техники наиболее важен в любом доме. Если плита может быть временно заменена микроволновкой или мультиваркой, а... Читать дальше →

Казан - выбор и использование.
В среднеазиатской кухне казан является основным инструментом. Именно в нем готовят шурпу и плов. Это неприхотливая и удобная посуда, в которой получаются уникальные блюда. Сейчас казан встречается... Читать дальше →

Вредные привычки на кухне.
Многие даже не подозревают, что у них есть привычки, которые вредят на кухне как приготовлению полезного и вкусного блюда, так и здоровью. Отметим распространенные вредные привычки, от которых... Читать дальше →

Выбор микроволновой печи
Микроволновая печь была изобретена американцем Перси ЛеБароном Спенсером в 1946 году. Сейчас эта техника есть в домах многих людей, но если вы лишь присматриваете себе микроволновку, то должны... Читать дальше →

Как успевать выполнять домашние дела.
На готовку, уборку и стирку уходит очень много времени, и не успеешь оглянуться, а в раковине снова грязная посуда и стопка неглаженной одежды угнетает своими размерами. Не расстраивайтесь, вы в... Читать дальше →

Посудомоечная машина – особенности и нюансы выбора.
Столь полезное для современной хозяйки изобретение, как посудомоечная машина, впервые было продемонстрировано миру в 1893 году. Изобрела эту технику американка Жозефина Кокрейн, основавшая первую... Читать дальше →

Общие правила заготовки фруктов и овощей.
Заготавливать фрукты и овощи можно разными способами – стерилизовать, солить, заквашивать, мочить, мариновать, замораживать. Рассмотрим общие правила каждого из этих способов. 1.... Читать дальше →

Заготовки. Сухофрукты – как засушить дома ягоды и фрукты.
Удовольствие от свежих фруктов в летнее время хочется продлить, получая из них витамины и полезные вещества в осенний и зимний период. Помочь в этом способна сушка ягод и фруктов, доступная любой... Читать дальше →

Заготовки. Сушка зелени.
В летнее время мы часто забываем о заготовке зелени и пряных трав, когда они в изобилии, вспоминая ближе к осени и нередко не успевая запастись нужным количеством. Конечно, при такой забывчивости... Читать дальше →

Выбираем электрогриль
Летние вечера с барбекю в приятной компании запоминаются надолго, но теперь нет необходимости ждать хорошей погоды, чтобы порадовать себя стейком и посиделками с друзьями. Купив электрогриль, вы... Читать дальше →

Консервация и сохранение витаминов.
В зимний день получаешь особое удовольствие от заготовленных летом ягод, фруктов, овощей, приносящих и пользу (поддержку иммунитета в сезон простуд), и вкус лета. И когда на огородах и в садах обилие... Читать дальше →

Удаляем пятна с текстиля.
Собираясь удалить любое пятно, попробуйте средство на небольшом участке изделия (не очень заметном) или на маленьком пятнышке. Практические советы, как удалять разные пятна с текстильных изделий:... Читать дальше →

Выбираем стиральную машину.
Сейчас женщинам сложно представить свой быт без стиральной машины. Эта помощница есть почти в каждом доме, облегчая труд хозяйки, сохраняя время и силы. Классы стиральных машин. Одним из важных... Читать дальше →

Учимся готовить быстро или FlyLady на кухне.
Каждой хозяйке хочется найти тот баланс в приготовлении пищи, чтобы вся семья была сытой, меню было здоровым и разнообразным, но времени при этом тратилось мало. Это реально, нужно лишь потратить... Читать дальше →

Текстиль на кухне.
Вы наверняка замечали, что красивая сервировка стола способна улучшить настроение и аппетит, и с этой целью издавна используют добротный текстиль. Для праздничного стола нередко выбирается белая... Читать дальше →

Выбираем хороший утюг.
Утюг кажется очень простым устройством, выбрать которое – вовсе не проблема. Но без знания некоторых особенностей этой техники можно остаться недовольным своим приобретением. Вот основные... Читать дальше →

Выбор пароварки. Готовим полезную еду.
У такого компактного и простого прибора, как пароварка, есть немало преимуществ. Кому стоит купить пароварку? Пароварка понравится людям, которые любят нежирную, легкую и низкокалорийную пищу. Она... Читать дальше →

Каким бывает домашний текстиль
Чтобы создать в своем жилище обстановку, которая подойдет вашему мироощущению, важно окружать себя такими предметами, которые будут делать пребывание в помещении комфортнее. К таким предметам можно... Читать дальше →

Соль в кулинарии – как использовать и как не пересолить блюда.
Соль является наиболее распространенной приправой, и, казалось бы, что может быть сложного в ее использовании? Однако, если блюдо многокомпонентное, то посолить его правильно – сродни... Читать дальше →

Советы по уходу за ювелирными украшениями
Драгоценные украшения со временем загрязняются из-за постоянного соприкосновения с кожей, поэтому периодически их следует чистить. В этом вам помогут ватные палочки или зубная щетка, а также обычное... Читать дальше →

Как правильно хранить еду
Ни одна хозяйка не любит выбрасывать еду, но иногда это приходится делать, если блюдо в холодильнике абсолютно потеряло свои свойства и не вызывает желания его съесть. Чтобы такого не происходило,... Читать дальше →

Секреты быстрой уборки
Убрать квартиру быстро – важный вопрос для мам маленьких детей, которые вынуждены заботиться о чистоте дома в условиях острой нехватки свободного времени. Как же убирать жилище и не тратить... Читать дальше →

Завтракаем вкусно и с пользой для организма
Многие из нас утром спешат по своим делам и толком не завтракают, а между тем этот прием пищи очень важен для нашего организма. Давайте мы будем не только не пренебрегать завтраком, а и постараемся... Читать дальше →

Послепраздничная уборка - как быстро справиться с последствиями праздников
Праздник приносит нам много радостных моментов, однако, когда гости расходятся по домам, а хозяйка остается у гор немытой посуды и остатков праздничных украшений, возникает вопрос «как же все... Читать дальше →

Как подготовиться к праздничному застолью
Ваш праздничный обед или ужин пройдет успешно, если вы уделите внимание оформлению стола и созданию комфортных условий для каждого гостя. Не нужно воспринимать сервировку, как скучный процесс, она... Читать дальше →

Хранение вещей – как избавляться от ненужного
Одна из моих знакомых практически ничего не выбрасывает, поэтому в ее доме и на рабочем месте постоянно можно увидеть разные коробки, папки, одежду, книги и другие вещи, которые образуют беспорядок.... Читать дальше →

Ухаживаем за плюшевыми любимцами
Если у вас есть мягкие игрушки, то периодически следует выделять время на их чистку и починку. Особенно это важно делать тогда, когда игрушек много и когда в доме есть маленькие детки. Назначьте... Читать дальше →

Всё о кофе
Планета кофе, вероятно Колумбия! Известный своей историей качества Колумбийский кофе вполне объективно и заслуженно завоевал свою мировую славу. Впервые этот сорт кофе завезли сюда еще в XVIII... Читать дальше →

Креветки: как выбирать и правильно готовить
В этой статье мы постарались собрать только практическую информацию, которая поможет разобраться в том, какие креветки предлагаются в наших магазинах, как выбрать качественные креветки и правильно... Читать дальше →

Чай, который мы любим
Черный, зеленый, красный, желтый, белый - чай, который любим, без которого не представляем наш день. Рассказываем о его истории, способах обработки, разновидностях, пользе и правильном времени... Читать дальше →

Чечевица: польза, виды
Чечевица – уникальный продукт. Похоже, природа создала чечевицу, чтобы помочь нам как можно дольше быть здоровыми и энергичными. В чем ее польза, какие виды чечевицы предлагают в магазинах и... Читать дальше →

Перетапливаем сливочное масло
Вот что делать «бедному крестьянину», не специалисту в вопросах питания, однако решившему самостоятельно разобраться: полезно или нет сливочное масло? Очень авторитетные ученые грозно... Читать дальше →

Правильное время варки продуктов
Конечно, вы знаете, что, сколько и как варить. Но, возможно, не все. Так что наш маленький справочник - Правильное время варки продуктов - не будет лишним. МЯСО Несколько простых правил о... Читать дальше →

Карамелизация сахара. Способы, этапы
Есть масса рецептов, где она, карамелизация сахара, требуется, так что давайте «разложим по полочкам» информацию, разберемся в способах и этапах карамелизации сахара-песка. Больше всего... Читать дальше →

Зеленые салаты: виды, вкус, сочетания
Мы собрали в нашем справочнике большинство тех свежих зеленых салатов, что предлагаются сегодня в магазинах. Из него вы узнаете, каким вкусом обладает тот или иной салат, что из него готовить, как... Читать дальше →

Блины: универсальное тесто
Мы считаем этот рецепт универсальным потому, что: • он требует минимума времени на подготовку и выпечку; • некоторое изменение пропорций позволяет получить тесто для разных целей; с ним... Читать дальше →

Бисквит: правила и тонкости
Пышные и аппетитные, легкие и ароматные – бисквиты. Бисквиты, которые можно есть, едва дождавшись конца выпечки, или делать с ними торты, рулеты, пирожные… Словомбисквиты, которые... Читать дальше →

Как быстро и без проблем готовить еду для всей семьи
Вы наверняка слышали об известной системе для ведения домашних дел flylady, которая подразумевает уход за домом при небольших затратах времени. И принципы этой системы очень хорошо подходят для... Читать дальше →

Использование в кулинарии коричневого сахара
Кондитеры-профессионалы чаще пользуются белым рафинированным сахаром, но те, кто готовит сладости для себя, могут позволить применить в кулинарии разные виды сахара. Сейчас мы обсудим, как и что... Читать дальше →

Заморозка продуктов – как и что правильно замораживать
Еще столетие назад люди были вынуждены есть только сезонные продукты, но с тех пор, как в наших домах появились холодильники и морозильные камеры, рацион может быть разнообразным круглый год. Мало... Читать дальше →

Система FlyLady – ее суть и основные понятия
Сидя в декрете с первым ребенком, да еще и проживая вместе с родителями, особых проблем с бытом у меня не было. Вскоре мы переехали и стали жить отдельно, а ребенок пошел в садик, что дало мне время... Читать дальше →

     
 


2011 - 2018 © Mamino.org - Все права защищены. С предложениями и пожеланиями пишите на mamino.org@gmail.com